Метка: Тревога

Панические атаки: Как их остановить?

Паническая атака — это внезапное чувство сильного страха или беспокойства. Это может привести к такому острому состоянию, когда человек боится, что теряет контроль или умирает. Знание того, как предотвратить чувство паники от выхода из-под контроля, является важным навыком для людей, испытывающих панические симптомы. Такие состояния, как стресс и тревога, могут привести к паническим атакам. Сердечные …

Мания или гипомания

В чем разница между манией и гипоманией?

Одно из основных различий между биполярным расстройством I и биполярным расстройством II состоит в том, что биполярное II включает в себя гипоманию, а не манию. В прошлой статье описывалась мания, но что такое гипомания? Является ли гипомания забавой или это просто безумие? Мания Многие знакомы с манией при биполярном первого типа, но мало кто понимает …

Упражнения при биполярных расстройствах

Как Упражнения Могут Помочь при Биполярном Расстройстве?

Как упражнения могут помочь при биполярном расстройстве? Биполярное расстройство — это расстройство психического здоровья, характеризующееся как «повышенным», так и «пониженным» настроением. В отличие от других типов расстройств настроения, эти чувства постоянно чередуются при биполярном. Эти перемены также могут быть непредсказуемыми. Как и другие расстройства психического здоровья, биполярное чаще всего лечат медикаментами. Однако изменения образа жизни …

Биполярное расстройство и сон

Сон при Биполярном Расстройстве

Помимо питательной диеты и регулярных физических упражнений, адекватный сон считается одним из трех основных физических потребностей общего хорошего здоровья. Наличие хронического заболевания, такого как биполярное расстройство, делает хорошее общее состояние здоровья особенно важным.

Серотонин

Серотонин: Что Вам Нужно Знать

Что такое серотонин? Серотонин — это химическое вещество производимое нервными клетками. Он посылает сигналы между вашими нервными клетками. Серотонин встречается главным образом в пищеварительной системе, хотя он также присутствует в тромбоцитах крови и во всей центральной нервной системе. Серотонин состоит из незаменимой аминокислоты триптофана. Эта аминокислота должна поступать в организм через питание и обычно содержится …

Продукты для лечения Мании и Депрессии

Продукты и Питательные Вещества для Мании и Депрессии

Мании и депрессии биполярного расстройства Биполярное расстройство — это состояние психического здоровья, отмеченное «положительными» эпизодами, известными как мания, и «негативными», известными как депрессия. Стабилизирующие настроение лекарства и психотерапия могут помочь контролировать эти эмоциональные колебания. Цельнозерновые продукты Цельнозерновые продукты не только хороши для сердца и пищеварительной системы. Они также могут оказывать успокаивающее действие на разум. Углеводы, …

Биполярное расстройство и беременность

Что нужно знать о Биполярном Расстройстве и Беременности

Обзор Биполярное аффективное расстройство (БАР), ранее называемое маниакально-депрессивным расстройством, является одним из самых сложных состояний психического здоровья для лечения. Страдающие от БАР имеют значительные изменения настроения, которые включают маниакальные (мания) и депрессивные эпизоды. Люди с БАР могут не решаться испытывать серьезные изменения в жизни, в том числе беременность. Наличие БАР не означает, что вы не …

Психическое здоровье

Основы Психического Здоровья

Что такое психическое здоровье? Психическое здоровье относится к вашему эмоциональному и психологическому благополучию. Наличие хорошего психического здоровья помогает вести счастливую и здоровую жизнь. На ваше психическое здоровье могут влиять различные факторы, включая жизненные события или даже генетику. Существует много стратегий, которые помогут вам установить и сохранить хорошее психическое здоровье. Они могут включать: сохранение положительного мировозрения …

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство: причины, симптомы и лечение

Биполярное расстройство — это заболевание, которое характеризуется крайними сдвигами в настроении и колебаниях уровня энергии и активности, которые могут затруднить повседневную жизнь.Ранее известная как маниакальная депрессия, это серьезное психическое заболевание, которое, если его не лечить, может разрушить отношения, подорвать перспективы карьеры и серьезно повлиять на успеваемость. В некоторых случаях это может привести к самоубийству.По оценкам, …

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является изнурительным тревожным расстройством, которое возникает после переживания или свидетельства травматического события. Событие может включать реальную или предполагаемую угрозу получения травмы или смерти. Это может включать в себя стихийное бедствие, военные действия, нападение, физическое или сексуальное насилие или другие травмы.Люди с ПТСР имеют повышенное чувство опасности. Их …

Судорога в ноге

Ночные судороги ног

Ночные судороги ног, также называемые ночными спазмами ног, — это …

судорога в ногах

Ночные судороги ног чаще встречаются летом

Болезненные ночные судороги ног встречаются примерно в два раза чаще …

судорога в ногах

Помощь людям с мышечными судорогами

В соответствии с исследованием, представленным на 67-й ежегодной встрече …