Метка: Здоровье

Интервальное голодание лайфхак

Интервальное голодание: мощный био-лайфхак для здоровья и долголетия

Лечебное голодание — это практика, предполагающая полное воздержание от еды или избежание употребления конкретных продуктов в течение определенного периода времени. Его практикуют веками, прежде всего в религиозных целях. Похожие публикации: Питание для Мозга — Часть 10, Кетогенные Диеты Питание для Мозга — Часть 5, Нутрицевтики и Пробиотики Питание для Мозга, Часть 7 — Омега-3 Жирные …

Неправильное восприятие социальных сетей может навредить

Новые исследования показывают, что многие люди считают себя одинокими и что у них меньше друзей, чем у сверстников. К сожалению, это восприятие, которое часто неверно, может отрицательно повлиять на счастье человека. Похожие публикации: Рассеянный склероз: новая генная иммунотерапия может предотвратить, обратить вспять болезнь Рассеянный склероз: дефицит витамина D может предсказать начало Может Ли Технология Изменить …

Сканирование и Ложь

Может ли сканирование мозга определить ложь?

Эксперты говорят, что функциональная МРТ более точна, чем полиграф. Однако необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем судьи позволят использовать тесты в качестве доказательств. Похожие публикации: Неправильное восприятие социальных сетей может навредить Может ли препарат против Астмы омолодить Мозг? Может Ли Технология Изменить Работу Мозга? Может ли лечение депрессии ухудшать симптомы в долгосрочной перспективе?

Произодительность на работе

Пять советов, чтобы получить максимальную отдачу от рабочего дня

Чтобы каждый день был продуктивным  — нужен не просто правильный график  и настрой. Самое важное в том, чтобы заботиться о своем теле и уме, и это начинается еще за пределами рабочего места. Нам всем нужны стратегии повышения производительности; вот пять, для начала. Похожие публикации: 8 Советов для Синдрома Беспокойных Ног Как научиться крепко спать и …

Почему вы должны быть на первом плане

5 Причин Поставить Себя на Первый План

Вы слышали высказывание: «Сначала нужно полюбить себя»? Ну, если вы хотите поистине удивительную и изобилующию эмоциями жизнь, нужно сделать это своей мантрой! Похожие публикации: 10 Причин Немедленно Сменить Психотерапевта или Психолога Пять советов, чтобы получить максимальную отдачу от рабочего дня Как научиться крепко спать и побороть бессонницу Помогите ребенку найти новых друзей

легкое утро

Как утром все успеть, если у вас дети

У вас есть дети? К 9 утра чувствуете себя будто пробежали марафон? Вы не одни. Утро, особенно если вы работаете за пределами дома, есть дети школьного возраста или и то, и другое, может быть самой сумасшедшей частью дня. Читайте дальше, чтобы узнать, как выйти вовремя, и, возможно, даже насладиться утренней чашкой кофе. Похожие публикации: Как …

Как побороть бессонницу

Как научиться крепко спать и побороть бессонницу

В современном мире, полном забот и дел, сон — это скорее роскошь, чем необходимость. Сон важен для благополучия человека, как эмоционально, так и физического. Недостаточный сон или отсутствие сна приводят к продолжительным психическим и физическим расстройствам. Если у вас бессонница, это может быть связано с рядом факторов, включая стресс, беспокойство или депрессию. Чтобы решить проблему …