Рубрика: Cамосовершенствование

Вы можете больше узнать о человеке со своей страницы Facebook

Можно больше узнать о человеке со страницы Facebook, чем после личной встречи

Мы все время судим людей. Исследования показывают, что когда мы впервые встречаемся с кем-то, то мгновенно пользуемся такими признаками, как их привлекательность и выражение лица, чтобы сформировать мнение о том, насколько незнакомцы дружелюбны и заслуживают ли доверия. Но что как насчет того, когда наше первое впечатление от кого-то формируется онлайн, например, просматривая страницу Facebook или …

Что происходит в моей голове, когда я представляю изображение?

В 80-е годы произошли большие дебаты по этой теме, соответственно названные, «Дебаты об образах». Была опубликована даже книга(по философии) с таким именем. Я рекомендую ознакомиться с статьей Standford Encyclopedia of Philosophy (SEP; очень хороший ресурс в целом) о умственных образах, особенно в разделе о аналоговом пропозициональном обсуждении. Грубо говоря ученые разделились на два лагеря с …

медитация и боль

Разум над Материей? Медитация для Лечения Боли

Боль субъективна. Это сенсорный и эмоциональный опыт, на который могут влиять бесчисленные факторы, от ожиданий до настроения или даже веры. Хроническая боль может вызывать сильное отчаянье и существенно влиять на качество жизни и эмоциональное состояние. В настоящее время доступные анальгетические методы лечения не всегда работают, и исследователи боли продолжают искать более эффективные варианты лечения.

Технологии меняют работу мозга

Может Ли Технология Изменить Работу Мозга?

Смартфоны и другие электронные устройства изменили способ общения и способ взаимодействия с миром. Но насколько нас могут изменить технологии? Самое главное, могут ли они изменить наш мозг? Когда нейроны общаются друг с другом, они генерируют мозговые волны. Это результат синхронной ритмической активности тысяч или даже миллионов нейронов. Существуют различные типы мозговых волн, и их можно …

Питание для мозга - Яйца

Питание Для Мозга – Часть 4, Яйца

Мы стали свидетелями восхождения куриных яиц в качестве суперзвезд питания. На протяжении многих лет яйца страдали от довольно плохой репутации в основном из-за высокого содержания холестерина. Классическое мнение заключалось в том, что диетический холестерин ассоциировался с повышенным риском развития ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта, и это было предпосылкой для диетических рекомендаций в США, определяющих …

Питание для мозга - Красное вино

Питание Для Мозга – Часть 3, Красное Вино

Вы когда-нибудь слышали о «французском парадоксе»? Эта концепция возникла в 1980-х годах и относится к эпидемиологическому наблюдению, что у французов относительно низкая заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями, несмотря на то, что у них диета, богатая насыщенными жирами. Хотя было высказано мнение, что французский парадокс может быть иллюзией из-за статистических искажений и того, как статистика здравоохранения собирается во …

Питание Для Мозга – Часть 2, Шоколад

Шоколад относится ко всему, что сделано из какао-бобов. Слово «шоколад» было этимологически прослежено до ацтекского слова «xocoatl», которое относилось к горькому напитку, сваренному из какао. Считается, что оно культивировалось различными культурами в центральной и южной Америке в течение как минимум 3000 лет. Научное название какао было дано шведским ботаником Карлом Линнеем в 1753 году, когда …

Питание для мозга – Часть 1, Кофеин

В целом, более 85% детей и взрослых регулярно потребляют кофеин. Но что он делает с мозгом? Кофе является одним из самых потребляемых напитков в мире. По данным Euromonitor, Соединенные Штаты являются страной с самым высоким уровнем общего потребления кофе (971 тон в год), за которым следует Бразилия (969 тонн). Однако при анализе на душу населения …

Интервальное голодание лайфхак

Интервальное голодание: мощный био-лайфхак для здоровья и долголетия

Лечебное голодание – это практика, предполагающая полное воздержание от еды или избежание употребления конкретных продуктов в течение определенного периода времени. Его практикуют веками, прежде всего в религиозных целях.

Неожиданное влияние второго языка на мышление

Около половины населения земли пользуется вторым языком в своей повседневной жизни. Некоторые страны, такие как Швейцария и Украина, являются двуязычными, где практически все говорят на двух или более языках. Однакона любом континенте есть значительные популяции, которые говорят не на официальном языке страны с семьей и друзьями.

Бессонница: Все, что вам нужно знать

Бессонница - это расстройство сна, которое регулярно затрагивает миллионы …

Снотворные

Снотворные препараты – Как выбрать?

Снотворные таблетки: что подходит вам? Снотворные могут помочь, когда …

Панические атаки: Как их остановить?

Паническая атака – это внезапное чувство сильного страха или беспокойства. …