Статьи

Статьи. Новости. Публикации. О неврологических заболеваниях, синдромах, симптомах и методах лечения. Самые важные новости медицины. Публикации о здоровом образе жизни.

Как улучшить память — 30 советов для тренировки мозга и увеличения концентрации

В недавнем исследовании на здоровых взрослых, среднее количество пробелов в памяти, таких как машинально поставить баночку с кофе в холодильник, составляло около шести в неделю, независимо от возраста, пола и интеллекта. Хотя на самом деле в исследовании принимали участие более молодые, занятые люди, которые и оказывались самыми рассеянными. Запоминание — активный процесс, и чтобы использовать …

нарушение памяти

А вы хотели бы знать свой истинный возраст?

Исследования ученых показали четкую корреляцию между возрастом и способностью к запоминанию.  При этом, в большей мере страдает эпизодическая память, которая отвечает за личные воспоминания. Общие же знания еще долгое время могут оставаться доступными человеку в возрасте. Семантическая память нарушается более постепенно, сохраняя давно полученные знания.

Еще интереснее ведет себя память, отвечающая за навыки. Ее изменения не так очевидны с возрастом. Более того, она может успешно сохраняться даже в глубокой старости, когда все остальные виды памяти безнадежно изменились. Например, музыкант легко может сыграть знакомую ему мелодию на рояле даже будучи не способным вспомнить что это за мелодия и когда он ее слышал ранее.

Вот мы пришли к еще одному маркеру возраста, когда есть диссоциация нарушений памяти, а именно – значительное снижение возможности приобретать новые навыки при том, что давно приобретенные навыки почти полностью сохраняются.

будни психотерапевта

Из практики психотерапевта…

Молодая пациентка с мигренью жаловалась на то, что ее периодически “накрывает”, как она описала свое состояние. При этом настроение резко ухудшается, появляется чувство нереализованности и бессмысленности существования, плаксивость и раздражительность. Такие депрессивные эпизоды начинались внезапно, в любое время и в любой обстановке, продолжались один-два дня постепенно утихая. Девушка и раньше страдала от этих приступов, но в последнее время они участились до нескольких в неделю, что и послужило причиной обращения к врачу.

Молодые люди нередко страдают от депрессии, особенно, те, что живут в городах и об этом я рассказывал в одной из предыдущих статей. Если коротко, то связанно это с высоким ритмом современной городской жизни и чрезвычайно высокими эмоционально-психологическими нагрузками. Для людей, имеющих амбициозные планы, сталкивающихся с неразрешимыми проблемами, это становится серьезным испытанием. В общем, реальность почти всегда оказывается намного суровее, чем это казалось издалека.

дереализация деперсонализация

Это странное чувство деперсонализации — дереализации

Возникало ли у вас чувство, что все вокруг кажется нереальным? Ну как буд-то ты живешь своей жизнью, делаешь свое дело, но это скорее похоже на сон?

Деперсонализациия — ощущение нереальности себя или дереализациия — ощущение, что окружающий тебя мир нереален. Это может быть неприятным и очень тревожным переживанием, особеннно, когда происходит впервые. И это не редкость для людей, которые борются с сильной тревогой и паническими атаками

Кто-то описывает это ощущение, буд-то наблюдает за собой вне своего тела, или вы чувствует, что вещи вокруг не являются реальными, или то и другое одновременно. Ощущение обезличивания и дереализации может быть очень тревожным и может показаться, что ты живешь во сне, в странном, необъяснимом и пугающем сне.

Распространенность
Как ни странно, но это достаточно распространенное явление. Многие люди имеют определенный опыт обезличивания или дереализации в разные периоды своей жизни. Но когда это чувство сопровождает вас постоянно или очень долго и снижает качество жизни, это считается расстройством персонализации-дереализации. Это расстройство чаще встречается у людей, переживших травматический опыт.

Симптомы

Люди обычно испытывают затруднения при попытке описать свои ощущения. При это эпизоды деперсонализиции и дереализации могут создавать проблемы во всех сферах жизни пациента. При этом, во время таких эпизодов они отчетливо осознают, что чувство отстраненности – это всего лишь только чувство, а не реальность.

Эпизоды деперсонализации-дереализации могут длиться несколько часов, дней, недель или даже месяцев. У некоторых людей эти эпизоды превращаются в постоянные ощущения обезличивания или дереализации, которые периодически могут улучшаться или ухудшаться.

мюнхаузена синдром

Синдром Мюнхгаузена по доверенности

Пациенты с синдромом Мюнхгаузена делятся на две группы — те, которые «выдумывают» заболевания для себя и те, которые «выдумывает» симптомы для других, чаще всего, близких людей или родственников. Первую категорию пациентов мы достаточно подробно обсудили выше. А вот вторую группу в подавляющем большинстве представляют молодые женщины, которые могут причинять вред своему ребенку. Это может расцениваться как жестокая форма обращения с детьми с целью привлечь внимание. Иногда объектом внимания могут стать пожилые родители, которые требуют постороннего ухода. Фактически, пациент симулирует или вызывает болезнь у человека, находящегося под его опекой. В любом случае «подопечные» страдают от такой заботы. В любом случае «подопечные» страдают от такой заботы.

психика здоровье

Психическое здоровье общества в цифрах

Это статистика подготовлена Национальным альянсом психического здоровья и относится к США. Можно по разному к ней относиться. С одной стороны, это совершенно другая страна, другой мир, другие отношения в обществе и совершенно иная атмосфера в социуме. И нельзя так запросто применить к нашим реалиям соотношения больных и здоровых, уровень заболеваемости и ее структуру. Но необходимо осознавать, что такой скрупулёзный учет у них, позволяет представить какая ситуация у нас, когда о статистике в этой сфере можно или мечтать или вспоминать, но точно не пользоваться сейчас.

В любом случае, цифры, касающегося психического здоровья в обществе, как-правило остаются постоянными и меняются в основном лишь на фоне каких-то серьезных потрясений.

Синдром Адели

Синдром Адели

Дочь известного писателя, она безумно влюбилась в обычного лейтенанта британской армии. Это произошло совершенно неожиданно и бесповоротно. Не отличающий особой красотой и талантами мужчина с сомнительной репутацией, он сумел настолько очаровать девушку, что она буквально помешалась на мыслях о нем. Вначале он откликнулся на чувства юной очаровательной девушки, но со временем абсолютно потерял к ней интерес и женился на другой.

Будучи отвергнутой, оставаясь пленницей собственных иллюзий, она не перестала думать о нем, искренне веря и даже сумев убедить других людей в том, что они – прекрасная, счастливая семья. Она искренне верила в свои же фантазии. Этот вихрь эмоций уносил юную особу все дальше и дальше от реальности. В конце концов, несчастную женщину с явными признаками безумия поместили в психиатрическую больницу, где она умерла в тоске с его именем на губах …

девушка в депрессии

Стресс и его последствия у женщин — продолжение

У женщин симптомы посттравматического стрессового расстройства обычно возникают дольше, чем у мужчин (в среднем 4 года против 1 года) до постановки диагноза и лечения. 5 Женщины с посттравматическим стрессовым расстройством реже, чем мужчины, имеют проблемы с алкоголем или наркотиками после травмы. Как женщины, так и мужчины, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, также могут иметь проблемы с физическим здоровьем.

стресс и женщина

Стресс и его последствия у женщин

ПТСР возникает, когда люди, которые пережили или стали свидетелями травмирующего события, продолжают испытывать симптомы в течение более месяца, что затрудняет нормальную жизнь. Травматические события могут включать в себя физическое или сексуальное насилие, войну, стихийные бедствия, автомобильные аварии или любое событие, которое переживается как глубоко пугающее и расстраивающее. Посттравматическое стрессовое расстройство может развиться после любого травмирующего события, после любой психотравмы.

Любой, кто пережил очень страшный или опасный для жизни опыт, подвергается риску развития ПТСР. Этот тип травмы является обычным явлением: по крайней мере, 4 из 5 человек переживают какой-либо тип травмы в своей жизни.  У подавляющего большинства людей, переживших травму, посттравматический стресс не развивается. Чем серьезнее была травма или чем сильнее она повлияла на вас, тем выше риск развития посттравматического стрессового расстройства.

психика

Психическое здоровье. Когда следует беспокоиться?

Как вы знаете, не существует однозначного теста, который мог бы точно диагностировать психическое заболевание.  Специалисты используют для этого комплекс диагностических мероприятий. Нередко для постановки окончательного диагноза требуется время и помощь смежных специалистов. В любом случае это может сделать только врач, компетентный в области психического здоровья.

здоровые отношения

Кризис среднего возраста

Как оказалось, его супруга очень любит один уютный ресторанчик и они уже много лет подряд там проводят новогоднюю ночь. Он бы может и что-то другое попробовал, но не хочет любимой жене создавать дискомфорт. Тем более сейчас, когда она неважно себя чувствует. Мне ничего не оставалось как полностью с ним согласиться, но уходя, я все же предложил поэкспериментировать, например, встретить полночь на площади, с бокалами шампанского, а потом — в уютный ресторанчик, в котором у них давно забронирован столик.

Прошли новогодние праздники. Зима плотно укутала город в белое пушистое покрывало и крепкий мороз как будто говорил, что это его владения и до весны еще далеко. Ночи еще были очень длинные, но с каждым днем они на несколько минут становились короче, как бы повторяя, что весна наступит неизбежно. В один из этих дней мне пришла смс от пациентки. Там было лишь одно слово – спасибо. Они больше у меня не появились. Я не знаю избавилась ли она от своей проблемы, но первый шаг для этого они сделали.

нарушение памяти

А вы хотели бы знать свой истинный возраст?

Исследования ученых показали четкую корреляцию между возрастом и …

будни психотерапевта

Из практики психотерапевта…

Молодая пациентка с мигренью жаловалась на то, что ее периодически …

дереализация деперсонализация

Это странное чувство деперсонализации — дереализации

Возникало ли у вас чувство, что все вокруг кажется нереальным? Ну как …