Статьи

Статьи. Новости. Публикации. О неврологических заболеваниях, синдромах, симптомах и методах лечения. Самые важные новости медицины. Публикации о здоровом образе жизни.

Усталость и головокружение

Что вызывает головокружение и усталость? 9 Возможных причин

Обзор

Головокружение — это слово, которое описывает ощущение вращения, при отсутствии равновесия. Чтобы объяснить вашему доктору, как вы себя чувствуете, вы можете использовать эти более конкретные термины:

  • Нарушение равновесия — это когда вы чувствуете неустойчивость
  • Легкость в голове означает, что вы чувствуете слабость или неустойчивость
  • Головокружение — это вращающееся ощущение, когда вы не двигаетесь

Множество разных заболеваний могут вызвать у вас головокружение и усталость. Иногда эти симптомы являются временными, или они могут приходить и уходить. Если вы часто чувствуете головокружение и усталость, обратитесь к врачу за диагнозом. Нелеченные головокружение и усталость могут стать причиной падения. Это также может увеличить риск попасть в аварию во время вождения.

1. Низкий уровень сахара в крови

Ваше тело нуждается в сахаре, также известном как глюкоза, для энергии. Когда уровень сахара в крови падает, вы можете испытывать головокружение, дрожь и слабость.

Низкий уровень сахара в крови часто является побочным эффектом инсулина и других препаратов, используемых для лечения диабета. Эти препараты понижают уровень сахара в крови, но если доза не правильная, уровень сахара в крови может упасть слишком сильно.

У вас также может быть гипогликемия, даже если у вас нет диабета. Это может произойти, если вы не ели какое-то время, или если вы пьете алкоголь без еды.

Другие симптомы низкого уровня сахара в крови:

  • быстрое сердцебиение
  • потоотделение
  • дрожь
  • голод
  • раздражительность
  • запутанность

Быстродействующий источник углеводов может повысить уровень сахара в крови. Выпейте стакан фруктового сока или пососите леденец. После этого обязательно перекусите более питательной пищей, чтобы повысить уровень сахара в крови. Если у вас часто бывает гипогликемия, вам может потребоваться корректировка препаратами от диабета. Или вы можете есть меньшие блюда, но более часто в течение дня. Это поможет сохранить уровень сахара в крови на устойчивом уровне.

2. Низкое кровяное давление

Артериальное давление — это давление вашей крови, проталкивающейся через стенки кровеносных сосудов, когда она циркулирует по телу. Когда ваше кровяное давление падает, у вас могут быть такие симптомы, как головокружение или легкость в голове, а также слабость. Другие симптомы включают:

  • тошнота
  • жажда
  • помутнение зрения
  • быстрое и неглубокое дыхание
  • бледная, липкая кожа
  • проблемы с концентрацией

Следующие состояния могут привести к снижению артериального давления:

  • проблемы с сердцем
  • лекарственные препараты
  • серьезная травма
  • обезвоживание
  • недостатки витаминов

Лечение этих проблем может привести к тому, что ваше кровяное давление вернется к норме. Другие способы повышения низкого кровяного давления:

  • добавление соли к вашей диете
  • пить больше воды, чтобы увеличить объем вашей крови
  • ношение поддерживающих чулок

3. Анемия

Красные кровяные клетки переносят кислород во все ваши органы и ткани. Когда у вас малокровие, ваше тело не имеет достаточного количества красных кровяных клеток, или эти клетки не работают достаточно хорошо. Отсутствие кислорода может вызвать у вас головокружение или усталость.

Другие признаки анемии:

  • сбивчивое дыхание
  • слабость
  • быстрое или неравномерное сердцебиение
  • головная боль
  • холодные руки или ноги
  • бледная кожа
  • грудная боль

Кровотечение, недостатки питательных веществ и болезни костного мозга — все возможные причины анемии.

4. Головные боли типа мигрени

Мигрень — интенсивная, пульсирующая головная боль, которая длится от нескольких часов до нескольких дней. Наряду с головной болью могут возникнуть симптомы, которые включают:

  • изменения зрения, такие как появление мигающих огней и цветов
  • тошнота и рвота
  • чувствительность к свету и звуку
  • легкость в голове
  • усталость

Люди, у которых бывает мигрень, могут испытывать головокружение, даже если у них нет головной боли. Головокружение может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Избегание триггеров мигрени, таких как алкоголь, кофеин и молочные продукты, является одним из способов предотвратить эти головные боли. Вы также можете принимать лекарства от мигрени, которые бывают двух форм:

  • Превентивные лекарства, такие как антидепрессанты и антисептические препараты, предотвращают мигрень до ее начала.
  • Абортивные лекарства, такие как обезболивающие и триптаны, снимают мигрень после ее начала.

5. Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызвать головокружение и усталость в качестве побочных эффектов. К ним относятся:

  • антидепрессанты, такие как флуоксетин и тразодон
  • противосудорожные, такие как дивалпроекс, габапентин и прегабалин
  • препараты для снижения артериального давления, такие как ингибиторы АПФ, бета-блокаторы и диуретики
  • мышечные релаксанты, такие как циклобензаприн и метаксалон
  • снотворные, такие как дифенгидрамин, темазепам и золпидем

Если вы принимаете одно из этих лекарств, и у вас головокружение или усталость, спросите своего врача, можете ли вы снизить дозу или переключиться на другой препарат.

6. Атипичные сердечные ритмы

Обычно ваше сердце бьется в знакомом ритме «лаб-даб». Когда у вас нерегулярное сердцебиение или аритмия, ваше сердце бьется слишком медленно или слишком быстро. Оно также может пропускать удары.

Помимо головокружения и усталости, другие симптомы аритмии включают:

  • обморок
  • сбивчивое дыхание
  • грудная боль

Ваш врач может лечить проблемы с сердечным ритмом с помощью препаратов, таких как антикоагулянты или лекарства от артериального давления. Избегайте таких веществ, как кофеин, алкоголь. Они могут заставить ваше сердце «выйти из ритма».

7. Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, которое вызывает подавляющую усталость даже после того, как вы хорошо поспали. Симптомы СХУ включают головокружение и проблемы с сохранением баланса.

У вас также могут быть симптомы, которые включают:

  • проблемы со сном
  • проблемы запоминания и концентрации
  • боли в мышцах или суставах
  • головная боль
  • аллергии и чувствительности к пище, лекарствам или другим веществам

СХУ может быть тяжело лечить, потому что он отличается у каждого человека. Врач будет лечить ваши индивидуальные симптомы с помощью методов лечения, таких как лекарства и консультирование.

8. Вестибулярный нейронит

Инфекция, подобная простуде или гриппу, может вызвать воспаление вестибулярного нерва в вашем внутреннем ухе. Этот нерв посылает сенсорные сообщения мозгу, чтобы держать вас в вертикальном и сбалансированном состоянии. Отек вестибулярного нерва может вызвать головокружение. Вы также можете чувствовать усталость.

Другие симптомы вестибулярного нейронита включают:

  • тошнота и рвота
  • проблемы с концентрацией
  • помутнение зрения

Обычно вирус вызывает вестибулярный неврит. Антибиотики не помогут, но головокружение и другие симптомы должны улучшиться в течение нескольких дней.

9. Обезвоживание

Обезвоживание — это когда в вашем теле недостаточно жидкости. Вы можете обезвоживаться, если не пьете достаточно воды. Это особенно актуально, когда вы находитесь на улице в жаркую погоду или тренируетесь.

Симптомы обезвоживания включают:

  • головокружение
  • усталость
  • мало мочи
  • запутанность

Для лечения дегидратации, пейте жидкости, такие как вода или раствор электролита. Если вы сильно обезвожены, вам, возможно, придется обратиться в больницу для внутривенных инъекций жидкости.

Обратитесь за помощью

Если у вас были повторные эпизоды головокружения и усталости, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что вызывает эти симптомы. Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть более серьезные симптомы, такие как:

  • обморок или потеря сознания
  • судорожные припадки
  • помутнение зрения или потеря зрения
  • сильная рвота
  • учащенное сердцебиение
  • грудная боль
  • запутанность
  • высокая температура
  • проблемы с речью

Прогноз

Ваш прогноз зависит от того, какое состояние вызывает головокружение и усталость. Если у вас есть инфекция, она должна пройти через несколько дней. Мигрень и СХУ являются хроническими заболеваниями. Но вы можете управлять ими с помощью лекарств и других видов лечения.

Профилактика

В общем, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить головокружение и усталость:

Что делать

  • Пейте много воды в течение дня, чтобы вы не обезвоживались.

  • Избегайте или ограничивайте употребление алкоголя.

  • Когда вы переходите из лежащего или сидящего положения в положение стоя, медленно вставайте.

Во избежание падения или несчастного случая, когда вы чувствуете головокружение, не водите машину и не управляйте тяжелой техникой. Оставайтесь сидящими или в постели, пока головокружение не пройдет.

[Всего голосов: 5    Средний: 3.4/5]

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

бессонница эссе

Бессонница

Она включила свет. Обычно это помогает. Уже давно заполночь, а спать …

Судорога в ноге

Ночные судороги ног

Ночные судороги ног, также называемые ночными спазмами ног, — это …

судорога в ногах

Ночные судороги ног чаще встречаются летом

Болезненные ночные судороги ног встречаются примерно в два раза чаще …