Рубрика: Cамосовершенствование

Нейротеология

Бог в Мозге: Наука Нейротеологии

Мы – единственный вид на планете, который, как известно, исповедует религию. Эта особенность универсальна среди людей: на Земле нет нации, которая не практикует ту или иную форму духовной веры. Вопрос в том, чем отличается наш мозг, что мы практикуем духовность? Является ли религия какой-либо целью для нашего вида в плане выживания и прогресса? Эти вопросы …

Сахар и Привыкание

Почему Сахар Вызывает Привыкание?

Зависимость – это медицинское состояние, при котором у человека есть неконтролируемое желание принимать вещество или заниматься какой-либо деятельностью, несмотря на то, что это может привести к неблагоприятным последствиям. Приём этого вещества или участие в мероприятии заставит человека чувствовать себя хорошо. Подходит ли сахар к описанию? Ясно, что да, так как многие из нас не могут …

Магний

Питание для Мозга, Часть 11, Магний

Магний повсюду – он не встречается в свободном состоянии в природе, но в сочетании с другими элементами он является восьмым по величине химическим элементом в земной коре и третьим по численности элементом в морской воде; он даже девятый-по обильности в Млечном Пути! В организме человека магний является четвертым наиболее распространенным ионом и одиннадцатым из наиболее …

Кетогенные диеты и эпилепсия

Кетогенная Диета при Эпилепсии и Других Неврологических Расстройств

В последние годы клиницисты использовали несколько удивительный метод для лечения пациентов с рефрактерной эпилепсией. Большинство людей с эпилепсией могут освободиться от судорог с использованием противоэпилептических препаратов, но примерно у 20-30% людей с эпилепсией лекарства полностью не контролируют симптомы. Клиницисты и исследователи обнаружили, что кетогенная диета является эффективным способом лечения этих пациентов; это, по крайней мере, …

Кетогенные Диеты

Питание для Мозга – Часть 10, Кетогенные Диеты

Пост использовался как форма терапии эпилепсии на протяжении всей истории медицины. Но в 1921 году д-р Вудьятт из Медицинского колледжа Раша в Чикаго заметил, что в крови испытуемых, переживающих голодание или на низкоуглеводных/с высоким содержанием жира диетах, было несколько молекул кетона, в то время как доктор Уайлдер в клинике Майо предположил что подобные эффекты, связанные …

Биофидбэк

Биофидбэк

Что такое Биофидбэк (биологическая обратная связь)? Биологическая обратная связь – это тип терапии, в которой используются датчики, прикрепленные к вашему телу, для измерения ключевых функций организма. Биофидбэк призван помочь вам узнать больше о том, как работает ваше тело. Эта информация может помочь лучше контролировать некоторые функции организма и решать проблемы со здоровьем. Биологическая обратная связь …

Черника

Питание для Мозга – Часть 9, Черника

Астронавты в космических полетах могут подвергаться воздействию радиации в течение длительных периодов времени, что может представлять значительную опасность для их здоровья. Тот факт, что введение экстракта черники было предложено в качестве профилактической терапии для защиты от вредного излучения, является отличным показателем того, насколько мощными могут быть эти плоды. Чем больше черника изучается, тем более очевидно, …

ВИИТ

Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки и Здоровье Мозга

Много было сказано о влиянии упражнений на здоровье мозга. Подобно диетам, физические упражнения очень восприимчивы к тенденциям и причудам поп-культуры. Большая тенденция за последние несколько лет – высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ). Вы можете найти эти программы упражнений в большинстве спортзалов и по всему Интернету. И есть удивительное количество исследований по влиянию ВИИТ на здоровье, в …

Бег от старения

Бег от старения – Фитнес и здоровье мозга

Эволюция не подготовила нас к тому, чтобы проводить все дни на диване – нашим предкам действительно приходилось много передвигаться, чтобы находить пищу, они не могли просто заказать ее по телефону. Бег для охоты и сбора пищи, голодание из-за нехватки еды считаются одними из самых больших эволюционных энергетических проблем, с которыми столкнулись наши тела и мозги. …

Куркумин

Питание для Мозга – Часть 8, Куркума (куркумин)

Куркума – желтая диетическая пряность, извлеченная из корневища растения из имбирного семейства по имени Curcuma longa. Куркума обладает некоторыми известными полезными свойствами и широко используется в медицине на протяжении веков, главным образом в азиатских странах. Существуют тысячи исследовательских статей, описывающих множество эффектов куркумина, а также многие клинические испытания, в настоящее время оценивающие его эффекты. Лекарственные …

Зверобой при депрессии

Как Зверобой Борется с Депрессией

Депрессия поражает более 300 миллионов человек во всем мире. Хотя многие …

Антидепрессанты

Что такое антидепрессанты? Как работают антидепрессанты?

Антидепрессанты – это психиатрические препараты, назначаемые пациентам …

Изменения Мозга

Ваш мозг меняется в течении жизни

Исследователи говорят, что мозг не просто меняется в молодости и старшем …