Статьи

Статьи. Улучшайте свою жизнь прямо сейчас!

легкое утро

Как утром все успеть, если у вас дети

У вас есть дети? К 9 утра чувствуете себя будто пробежали марафон? Вы не одни. Утро, особенно если вы работаете за пределами дома, есть дети школьного возраста или и то, и другое, может быть самой сумасшедшей частью дня. Читайте дальше, чтобы узнать, как выйти вовремя, и, возможно, даже насладиться утренней чашкой кофе.

Как повысить уверенность в себе у детей

Чувство собственного достоинства ребенка является важной составляющей повышения его умственных способностей и социального благополучия. Это основа успеха ребенка во взрослой жизни. Родители являются основным источником развития уверенности у ребенка.

Как улучшить память – 30 советов для тренировки мозга и увеличения концентрации

В недавнем исследовании на здоровых взрослых, среднее количество пробелов в памяти, таких как машинально поставить баночку с кофе в холодильник, составляло около шести в неделю, независимо от возраста, пола и интеллекта. Хотя на самом деле в исследовании принимали участие более молодые, занятые люди, которые и оказывались самыми рассеянными. Запоминание – активный процесс, и чтобы использовать …

Уверенный в себе ребенок

Низкая самооценка у ребенка

Самооценка – одна из основных черт характера влияющих на успех во взрослой жизни. Хотя её развитие является процессом на всю жизнь, основа должна быть заложена в раннем детстве. Построение самооценки позволит ребенку справляться с трудными ситуациями, с которыми они столкнутся в течение взрослой жизни. Поскольку родители оказывают наибольшее влияние на мировозрение ребенка, важно, чтобы их …

Как побороть бессонницу

Как научиться крепко спать и побороть бессонницу

В современном мире, полном забот и дел, сон – это скорее роскошь, чем необходимость. Сон важен для благополучия человека, как эмоционально, так и физического. Недостаточный сон или отсутствие сна приводят к продолжительным психическим и физическим расстройствам. Если у вас бессонница, это может быть связано с рядом факторов, включая стресс, беспокойство или депрессию. Чтобы решить проблему …

Зверобой при депрессии

Как Зверобой Борется с Депрессией

Депрессия поражает более 300 миллионов человек во всем мире. Хотя многие …

Антидепрессанты

Что такое антидепрессанты? Как работают антидепрессанты?

Антидепрессанты – это психиатрические препараты, назначаемые пациентам …

Изменения Мозга

Ваш мозг меняется в течении жизни

Исследователи говорят, что мозг не просто меняется в молодости и старшем …