Статьи

Статьи. Улучшайте свою жизнь прямо сейчас!

Что такое хроническая боль?

Каждый человек иногда испытывает боли слабые и сильные. Фактически, внезапная боль является важной реакцией нервной системы, которая помогает предупредить о возможной травме. Когда возникает травма, сигналы боли перемещаются из поврежденной области вверх по спинному мозгу в головной.

Боль обычно становится менее сильной, когда травма заживает. Однако хроническая боль отличается от типичной боли. При хронической боли тело продолжает посылать сигналы боли в ваш мозг, даже после излечения травмы. Это может длиться от нескольких недель до нескольких лет. Хроническая боль может ограничить мобильность и уменьшить вашу гибкость, силу и выносливость. Это может затруднить выполнение повседневных задач и действий.

Хроническая боль определяется как боль, которая длится как минимум 12 недель. Она может быть острой или тупой, вызывая жгучесть или чувствительность в определенных областях тела. Она может быть постоянной или прерывистой, появляться и пропадать без всякой видимой причины. Хроническая боль может возникать почти в любой части вашего тела. Боль может ощущаться по-разному в различных местах.

Некоторые из наиболее распространенных типов хронической боли включают:

  • Головная боль
  • Послеоперационная боль
  • Боль после травмы
  • Боль в пояснице
  • Боль при раке
  • Боль при артрите
  • Нейрогенная боль (боль, вызванная повреждением нервов)
  • психогенная боль (боль, которая не вызвана болезнью, травмой или повреждением нерва)

По данным Американской академии лечения боли, более 1,5 миллиарда человек во всем мире испытывают хроническую боль. Это самая распространенная причина долговременной инвалидности в Украине, затрагивающая много миллионов человек.

Что вызывает хроническую боль?

Хроническая боль обычно вызвана первоначальной травмой, такой как растяжение спины или растягиванием мышц. Считается, что хроническая боль развивается после повреждения нервов. Травма нерва делает боль более интенсивной и продолжительной. В этих случаях лечение основной причины может не излечить хроническую боль.

В некоторых случаях, однако, люди испытывают хроническую боль без какой-либо предшествующей травмы. Точные причины хронической боли без травмы не совсем понятны. Боль может иногда возникать в связи с другими болезням, такими как:

  • Синдром хронической усталости: характеризуется крайне продолжительной усталостью, которая часто сопровождается болью
  • Эндометриоз: болезненное расстройство, которое возникает, когда клетки покрывающие матку растут за ее пределами
  • Фибромиалгия: широко распространенная боль в костях и мышцах
  • Воспалительное заболевание кишечника: группа состояний, которая вызывает болезненное, хроническое воспаление в пищеварительном тракте
  • Интерстициальный цистит: хроническое расстройство, характеризующееся давлением и болью мочевого пузыря
  • Височно-нижнечелюстная суставная дисфункция: состояние, которое вызывает болезненный щелчок, выскакивание или запирание челюсти
  • Вульводиния: хроническая боль вульвы, которая встречается без очевидной причины

Кто подвержен риску хронической боли?

Хроническая боль может поражать людей всех возрастов, но наиболее часто встречается у пожилых людей. Помимо возраста, другие факторы, которые могут увеличить риск развития хронической боли, включают:

  • травмы
  • операции
  • пол(у женщин встречается чаще)
  • избыточный вес или ожирение

Как лечится хроническая боль?

Основная цель лечения – уменьшить боль и повысить мобильность. Это поможет вам вернуться к повседневной деятельности без дискомфорта.

Тяжесть и частота хронической боли могут различаться. Поэтому врачи создают индивидуальные планы лечения боли, специфичные для каждого человека. Ваш план лечения будет зависеть от симптомов и любых серьезных состояний здоровья. Для лечения хронической боли можно использовать медицинские процедуры, изменение образа жизни или комбинацию этих методов.

Лекарства от хронической боли

Доступны несколько типов лекарств, которые могут помочь в лечении хронической боли. Вот примеры:

  • безрецептурные болеутоляющие средства, включая ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен.
  • опиоидные болеутоляющие средства, включая морфин, кодеин и гидрокодон.
  • адъювантные анальгетики, такие как антидепрессанты и противосудорожные средства

Медицинские процедуры от хронической боли

Некоторые медицинские процедуры также могут облегчить хронические боли. Примером нескольких являются:

  • электрическая стимуляция, уменьшает боль, направляя мягкие электрические импульсы в ваши мышцы
  • нервная блокада, представляет собой инъекцию, не позволяющую нервам посылать сигналы боли в мозг
  • иглоукалывание, включает в себя легкое покалывание кожи с помощью игл для облегчения боли
  • хирургия, исправляет травмы, которые излечились ненадлежащим образом и могут способствовать боли

Образ жизни при хронической боли

Кроме того, для облегчения хронической боли доступны различные средства связанные с образом жизни. Примеры включают:

  • физиотерапия
  • тай-чи
  • йога
  • искусство и музыкальная терапия
  • терапия животными
  • психотерапия
  • массаж
  • медитация

Как справиться с хронической болью

Не существует одной таблетки от хронической боли, но с этим состоянием можно успешно справиться. Важно придерживаться плана лечения, чтобы облегчить симптомы.

Физическая боль связана с эмоциональной, поэтому хроническая боль может увеличить уровень стресса. Обретение эмоциональных навыков может помочь вам справиться с любым стрессом, связанным с вашим состоянием. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для снижения стресса:

Позаботьтесь о своем теле: хорошо питайтесь, получайте достаточно сна и регулярно упражняйтесь, чтобы ваше тело было здоровым и уменьшалось чувство стресса.

Продолжайте принимать участие в повседневной деятельности: вы можете повысить свое настроение и уменьшить стресс, участвуя в мероприятиях, которые вам нравятся, и общении с друзьями. Хроническая боль может затруднить выполнение определенных задач. Но изолирование себя только ухудшит прогноз и увеличит чувствительность к боли.

Ищите поддержку: друзья, семья и группы поддержки могут оказать вам помощь и предоставить чувство комфорта в трудные времена. Если у вас возникают проблемы с повседневными задачами или вам просто нужна эмоциональная поддержка, близкий друг или любимый человек может вам ее предоставить.

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Дискинезия

Что нужно знать о дискинезии

Дискинезия определяется как ненормальные, неконтролируемые, непроизвольные …

Биофидбэк

Биофидбэк

Что такое Биофидбэк (биологическая обратная связь)? Биологическая …

Черника

Питание для Мозга – Часть 9, Черника

Астронавты в космических полетах могут подвергаться воздействию …