Статьи

Статьи. Улучшайте свою жизнь прямо сейчас!

Понимание боли

Вы знаете, что значит чувствовать боль. Эта неприятность может принимать различные формы, будь то ожог, ежедневная боль от артрита или пульсирующая головная боль. Но вы, скорее всего, не подозреваете, какие механизмы и процессы стоят за этим.

Боль включает в себя сложное взаимодействие между специализированными нервами, спинным мозгом и головным мозгом. Представьте себе сложную систему дорожного движения, с рампами, различными скоростями, светофорами, различными условиями погоды и состоянием дороги, центром управления трафиком, системой экстренного реагирования и т.д. И автомобиль, в котором вы находитесь, также имеет значение, потому что ощущение боли варьируется от одного человека к другому.

Боль является как физическим так и эмоциональным явлением. Она связана с обучением и памятью. Как вы чувствуете и реагируете на боль, зависит от того, что ее вызывает, а также многих личных факторов.

Острая и хроническая боль

Есть две основные категории боли. Боль может быть краткосрочной (острой) или долгосрочной (хронической):

  • Острая боль – это сильная или внезапная боль, которая устраняется в течение определенного периода времени. Вы можете почувствовать острую боль, во время болезни, травмы или операции.
  • Хроническая боль постоянна, длится месяцы или даже дольше. Хроническая боль сама по себе считается болезнью.

При острой боли вы обычно точно знаете, что и почему болит. Ваш локоть горит после царапины или вы чувствуете боль на месте хирургического разреза. Острая боль вызвана повреждением ткани. Ее цель – предупредить вас о травме и защитить от дальнейшего вреда.

При хронической боли вы можете не знать причину боли. Например, травма исцелилась, но боль остается – и может даже стать более интенсивной. Хроническая боль также может возникать без каких-либо признаков травмы или болезни.

Причины боли

На самом базовом уровне боль начинается, когда стимулируются особые нервные окончания. Это может быть связано с повреждением тканей вашего тела, например, когда вы порезались. Боль также может быть результатом повреждения или нарушения самих нервов. Иногда боль возникает по какой-либо неизвестной причине или задолго после травмы.

Боль может появляться в любой части вашего тела. Некоторые из наиболее распространенных форм боли – боль в спине и шее, боль в суставах, головные боли, боль из-за повреждения нервов, боль при травме, боль при раке и связанные с болью состояния, такие как фибромиалгия (расстройство, которое вызывает распространенную мышечно-скелетную боль).

Боль из-за повреждения тканей

Боль – это способ тела предупредить вас об опасности и дать понять, что происходит в вашем теле. Вы ощущаете боль через сенсорные нервные клетки. Это те же типы клеток, которые передают информацию от ваших органов чувств, позволяя вам ощущать запах, видеть, слышать, ощущать вкус и прикосновение.

Нервные клетки, которые реагируют на боль, являются частью периферической нервной системы, которая включает в себя все нервы организма, за исключением спинного и головного мозга (центральной нервной системы). Периферические нервные клетки выстраиваются в сеть волокон, которые переносят сообщения с кожи, мышц и внутренних органов в спинной и головной мозг. Сообщения принимают форму электрических импульсов и химических взаимодействий.

Иллюстрация того, как нервы проходят через тело
Периферическая нервная система – это все нервы вашего тела, кроме тех, которые находятся в головном и спинном мозге. Она действует как коммуникационное реле между вашим мозгом и вашими конечностями. Например, если вы касаетесь горячей плиты, сигналы боли перемещаются от вашего пальца к вашему мозгу в течение секунды. За такое же короткое время ваш мозг говорит мышцам в руке и кисти, отдернуть палец от горячей плиты.

Периферические нервные волокна имеют специальные окончания, которые могут ощущать различные типы вредных стимулов – все, что повреждает или угрожает повреждением тканей в вашем теле. Это может быть порез, давление, тепло, воспаление, даже химические изменения. Травмы, болезни и хирургические вмешательства могут вызвать повреждение тканей.

Эти специализированные нервные окончания называются ноцицепторами. У вас есть миллионы ноцицепторов в коже, костях, суставах, мышцах и соединительных тканях, а также в защитных мембранах вокруг ваших внутренних органов.

В ответ на повреждение ткани, ноцицепторы в источнике проблемы передают сообщения о боли в виде электрических импульсов. Эти сообщения о боли распространяются по периферическому нерву в спинной мозг.

Этот тип боли называют ноцицептивной болью. Она может быть мягкой или тяжелой. Она может быть острой, колющей, пульсирующей, жгучей, жалющей, покалывающей, тупой или ноющей.

Путь боли

В вашем спинном мозге специализированные нервные клетки фильтруют и распределяют по приоритетам сообщения от периферических нервов. Эти нервные клетки действуют как ворота, контролируя, какие сообщения проникают в ваш мозг – и с какой скоростью и силой. Сильная боль, как от ожога, обрабатывается как неотложное предупреждение, посылаемое вашим мышцам, чтобы отдернуть руку от плиты. Некоторые болевые сообщения, такие как царапины или расстройство желудка, передаются медленнее или с меньшей силой.

Из спинного мозга боли передаются в мозг. Ваш мозг реагирует, отправляя сообщения, способствующие процессу заживления. Например, мозг может сигнализировать вегетативной нервной системе, которая контролирует кровоток, посылать дополнительные лейкоциты и тромбоциты, чтобы помочь восстановить ткань на месте повреждения. Ваш мозг может также сигнализировать выпуск подавляющих боль химических веществ.

Боль, вызванная повреждением нерва

Иногда боль возникает из-за повреждения одного или нескольких периферических или спинномозговых нервов. Это может произойти в результате несчастного случая, инфекции, хирургии или болезни. Поврежденные нервы будут неисправно функционировать и посылать сигналы боли спонтанно, а не в ответ на травму.

Этот тип боли, называемый нейропатической болью, часто описывается как жгучая, леденящая, покалывающая. Она также может создавать ощущение «множества игл». Частая форма невропатической боли возникает, когда диабет повреждает маленькие нервы в руках и ногах, вызывая болезненное ощущение жжения.

Другая форма невропатической боли возникает, когда болевые пути в периферических нервах и спинном мозге становятся постоянно активированными. Этот процесс, называемый сенсибилизацией, усиливает болевые сообщения. Они не пропорциональны причине или даже не связаны с первоначальным заболеванием или травмой. Это то, что происходит при так называемой боли при фантомных конечностях – даже если поврежденная конечность исчезла, пути передачи боли вдоль нервов все еще активируются, как будто конечность все еще существует.

Другие влияния на боль

Травма или болезнь, которая чрезвычайно болезненна для одного человека, может быть только немного надоедливой для другого. Почему так? Ответ человека на боль в значительной степени зависит от многих индивидуальных особенностей, а также от психологических, эмоциональных и социальных факторов.

Когда сообщения о боли достигают вашего мозга, они проходят через эмоциональные и мыслящие области, а также область физического ощущения. Опыт боли человека формируется сложной эмоциональной и когнитивной обработкой, которая сопровождает физическое повреждение или ощущение. Так что боль есть и в голове, и в теле.

Факторы, которые могут влиять на то, насколько чувствительны вы к боли и как вы реагируете на нее, включают:

  • Генетика. Ваш генетический код влияет на то, насколько чувствительно ваше тело к болевым сигналам и как вы воспринимаете боль. Некоторые данные свидетельствуют о том, что тенденция развития нейропатической боли после повреждения нерва также может иметь сильный генетический компонент. Генетические факторы также повлияют на ваш ответ на обезболивающие лекарства.
  • Пол. Женщины сообщают о более частых болях, более тяжелом уровне боли и более продолжительной боли, чем мужчины. Неизвестно, связано ли это с биологическими различиями или психологическими и социальными факторами.
  • Долгосрочные проблемы со здоровьем. Многие хронические болезни и состояния, такие как фибромиалгия, головные боли, мигрени и синдром раздраженной толстой кишки, связаны с болью.
  • Психологические факторы. Боль более распространена у людей с депрессией, беспокойством или низкой самооценкой. Преувеличенный пессимизм или «катастрофизация» боли также могут ухудшить ситуацию.
  • Социальные факторы. Стресс и социальная изоляция добавляют к переживанию боли. Исследования также показывают, что более низкие уровни образования, более низкий уровень доходов и безработица связаны с более высокой распространенностью боли.
  • Прошлый опыт. Ваши воспоминания о прошлых болезненных переживаниях могут повлиять на ваш нынешний опыт. Если у вас был плохой опыт с дантистом или вы никогда не были у стоматолога и очень нервничаете по этому поводу, даже небольшой зонд может вызвать сильную болевую реакцию. И сама боль может предрасполагать вас к еще большей боли: самым последовательным фактором риска развития болезненного состояния является предыдущий эпизод боли.
  • Другие индивидуальные факторы. Ваше воспитание, стратегии преодоления и общее отношение могут повлиять на то, как вы интерпретируете болевые сообщения и как вы терпите боль. Так же как и ваши ожидания относительно того, как вы «думаете», должны себя чувствовать или реагировать.

Воздействие боли

Боль распространенная и сложная проблема – а также бремя. Боль мешает вашей способности участвовать в повседневной деятельности. Это может негативно повлиять на ваши отношения и взаимодействия с другими. Она может забрать вашу энергию и заставить вас чувствовать себя менее здоровым в целом. Чем тяжелее боль, тем тяжелее плата, которую она берет на себя.

К счастью, доступно множество различных вариантов лечения, которые помогают справиться как с острой болью, так и с хронической болью. Ваше отношение и образ жизни также будут играть ключевую роль. Если вы подходите к любому болезненному состоянию с позитивным отношением и готовностью к изменениям, вы, вероятно, добьетесь успеха в борьбе со своей болью.

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Типы мигрени

Типы Мигрени

Одна головная боль, два типа Если вы испытываете мигрень, вы можете …

Продукты для мигрени

Как диета влияет на мигрень: Продукты, которых следует избегать, Продукты, которые нужно есть

Миллионы людей во всем мире испытывают мигрень. В то время как роль …

Лаэтрил, Витамин B17, Амигдалин

Лаэтрил (Витамин B17 или Амигдалин): Преимущества, Мифы и Пищевые Источники

Лаэтрил часто ошибочно называют амигдалином или витамином B17. Скорее, …