Статьи

Статьи. Улучшайте свою жизнь прямо сейчас!

судорога в ногах

“Ногу свело” – Мышечные спазмы, Судороги

Факты о судорогах

  • Мышечная судорога – это непроизвольно и принудительно сокращенная мышца, которая не расслабляется.
  • Мышечные судороги могут возникать в любой мышце; судороги мышц ног особенно распространены.
  • Почти каждый человек испытывает судороги в своей жизни.
  • Существуют различные типы и причины мышечных судорог.
  • Судороги могут возникать во время физических упражнений, отдыха или ночью, в зависимости от конкретной причины.
  • Обезвоживание является частой причиной мышечных судорог.
  • Многочисленные лекарства могут вызывать мышечные спазмы.
  • Большинство мышечных судорог можно остановить, если растянуть мышцы.
  • Судороги часто могут быть предотвращены адекватным питанием и гидратацией, вниманием к безопасности при тренировках и к эргономическим факторам.

Что такое мышечные судороги?

мышечная судорогаМышечная судорога – это непроизвольно и принудительно сокращенная мышца, которая не расслабляется. Когда мы используем мышцы, которые можно контролировать добровольно, например, в руках и ногах, они попеременно сокращаются и расслабляются, когда мы двигаем конечностями. Мышцы, которые поддерживают голову, шею и туловище, синхронизируются, чтобы поддерживать нашу осанку. Мышцы (или даже несколько волокон), которые непроизвольно (без сознательного желания) сокращаются, находятся в состоянии «спазма». Если спазм является сильным и устойчивым, он становится судорогой. Мышечные судороги часто вызывают видимое или ощутимое увеличение жесткости вовлеченной мышцы.

Мышечные судороги могут длиться от нескольких секунд до четверти часа или иногда дольше. Не редкость, когда судорога повторяется несколько раз, пока она окончательно не разрешится. Судорога может включать часть мышцы, всю мышцу или несколько мышц, которые обычно действуют вместе, например, те, которые сгибают соседние пальцы. Некоторые судороги включают одновременное сокращение мышц, которые обычно перемещают части тела в противоположных направлениях.

Судороги мышц чрезвычайно распространены. Почти каждый (по оценке составляют около 95%) испытывает судорогу в какой-то момент своей жизни. Мышечные судороги распространены у взрослых и становятся все более частыми со старением. Однако дети также испытывают мышечные спазмы.

Любая из мышц, которые находятся под нашим контролем (скелетные мышцы), может спазмировать. Судороги конечностей, особенно ног (в том числе ночные судороги ног), и особенно голени (классическая судорога), очень распространены. Мышцы различных органов (матка, стенка кровеносного сосуда, кишечник, желчный и мочевые пути, бронхиальное дерево и т.д.) также подвержены судорогам. Судороги гладких мышц в этом обзоре не рассматриваются. Эта статья посвящена судорогам скелетных мышц.

Каковы типы и причины мышечных судорог?

Скелетные мышечные судороги можно разделить на четыре основных типа. К ним относятся «истинные» судороги, тетания, контрактуры и дистонические судороги. Судороги классифицируются в зависимости от их различных причин и групп мышц, на которые они влияют.

 

Типы мышечных судорог: истинные судороги

Истинные судороги включают часть или всю конкретную мышцу или группу мышц, которые обычно действуют вместе как мышцы, которые сгибают несколько соседних пальцев или мышцы ног. Большинство ученых согласны с тем, что истинные судороги вызваны гипервозбудимостью нервов, которые стимулируют мышцы. Они в подавляющем большинстве являются наиболее распространенным типом скелетных мышечных судорог. Истинные судороги могут возникать при самых разных обстоятельствах следующим образом.

Травма: Стойкий мышечный спазм может возникать как защитный механизм после травмы, вроде сломанной кости. В этом случае спазм имеет тенденцию минимизировать движение и стабилизировать область повреждения. Травма только мышцы может привести к спазму мышцы.

Напряженная активность: истинные судороги обычно связаны с энергичным использованием мышц и мышечной усталостью (в спорте или в связи с непривычной деятельностью). Такие судороги могут возникать во время активности или позже, иногда много часов спустя. Точно так же усталость мышц от сидения или лежания в течение длительного периода в неудобном положении или при повторном использовании может вызвать судороги. Старшие люди подвергаются риску судорог при выполнении энергичных или напряженных физических упражнений.

Судороги покоя: судороги в состоянии покоя очень распространены, особенно у пожилых людей, но могут быть испытаны в любом возрасте, включая детство. Эти мышечные спазмы часто возникают ночью. Хотя они не опасны для жизни, ночные судороги могут быть болезненными, мешающими сну, и они могут часто повторяться (то есть много раз за ночь и/или много ночей каждую неделю). Фактическая причина ночных судорог неизвестна. Иногда такие судороги инициируются движением, которое сокращает длину мышцы. Например, когда пальцы ног направленны вниз в постели, что сокращает мышцы голени, частая локализация мышечных судорог.

Обезвоживание: спортивные и другие активные мероприятия, в том числе виды спорта связанные с выносливостью, могут вызвать чрезмерную потерю жидкости с потом. Такой вид обезвоживания увеличивает вероятность истинных судорог. Эти судороги чаще встречаются в теплую погоду и могут быть ранним признаком теплового удара. Хроническое недостаточность объема жидкостей организма из-за диуретиков (медикаменты, способствующие мочеиспусканию) и плохое потребление жидкости приводят к обезвоживанию и могут действовать аналогично предрасположенности к судорогам, особенно у пожилых людей. Истощение запасов натрия также связано с судорогами. Потеря натрия, самой распространенной химической составляющей внеклеточных жидкостей организма, обычно является признаком обезвоживания.

Сдвиги жидкостей организма: истинные судороги также могут возникать в других условиях, которые характеризуются необычным распределением биологических жидкостей. Примером является цирроз печени, что приводит к накоплению жидкости в брюшной полости (асцит). Аналогичным образом, судороги являются относительно частым осложнением быстрых изменений количества жидкостей организма, которые возникают во время диализа при почечной недостаточности.

Низкий уровень кальция или магния в крови: низкие уровни кальция или магния в крови непосредственно повышают возбудимость как нервных окончаний, так и мышц, которые они стимулируют. Это может быть предрасполагающим фактором для спонтанных истинных судорог, испытываемых многими взрослыми людьми, а также для тех мышечных судорог, которые обычно отмечаются во время беременности. Низкие уровни кальция и магния встречаются у беременных женщин, если эти минералы не добавляются в рацион. Судороги видны при любых обстоятельствах, которые уменьшают доступность кальция или магния в биологических жидкостях, таких как прием диуретиков, гипервентиляция (чрезмерное дыхание), чрезмерная рвота, недостаточный кальций и/или магний в рационе, недостаточная абсорбция кальция из-за дефицита витамина D, плохая функция паращитовидных желез (крошечные железы в области шеи, которые регулируют баланс кальция) и других болезнях.

Низкий уровень калия: низкое содержание калия иногда вызывают мышечные судороги, хотя чаще всего низкий уровень калия связан с мышечной слабостью.

Типы мышечных судорог – Тетания

При тетании все нервные клетки в организме активируются, что затем стимулирует мышцы. Эта реакция вызывает спазмы или судороги по всему телу. Название тетания происходит от влияния столбнячного токсина на нервы. Тем не менее, название теперь обычно применяется для судорог мышц от других состояний, таких как низкий уровень кальция и магния в крови. Низкий кальций и магний, которые неспецифически увеличивают активность нервной ткани, также могут вызывать тетанические судороги. Часто такие судороги сопровождаются свидетельством гиперактивности других нервных функций в дополнение к мышечной стимуляции. Например, низкий уровень кальция в крови не только вызывает спазм мышц рук и запястий, но также может вызывать ощущение онемения и покалывания вокруг рта и других областей.

Иногда тетанические судороги неотличимы от истинных судорог. Сопутствующие изменения ощущения или другие функции нервов, которые возникают при тетании, могут быть не очевидны, потому что боль в судороге маскирует или отвлекает от них.

Типы мышечных судорог – Дистонические судороги

дистонические судорогиФинальной категорией являются дистонические судороги, при которых мышцы, не нужные для предполагаемого движения, стимулируются к сокращению. Мышцы, которые подвержены этому типу судорог, включают те, которые обычно работают в противоположном направлении предполагаемого движения и/или другие, которые училивают движение. Некоторые дистонические судороги обычно воздействуют на небольшие группы мышц (веки, челюсти, шея, гортань и т.д.). Руки и кисти могут быть затронуты во время выполнения повторяющихся действий, таких как связанные с почерком (судороги писателя), вводом текста, игрой на определенных музыкальных инструментах и многие другие. Каждая из этих повторяющихся действий может также приводить к истинным судорогам от мышечной усталости. Дистонические судороги не так распространены, как истинные судороги.

Вопрос: Что может имитировать мышечную судорогу?

Спазмы мышцОтвет: Контрактура – это состояние, которое может имитировать мышечную судорогу.

Контрактура представляет собой рубцевание мягких тканей, которые обычно влияют на мышечные движения. Когда контрактура присутствует, ткань, которая участвует в движении, не может полностью перемещаться, независимо от того, активируется или расслабляется соответствующая мышца. Это связано с тем, что поврежденная ткань не может двигаться в ответ на мышечные сокращения. Это приводит к фиксированию части тела с потерей полного диапазона движения. Наиболее распространенный тип контрактуры происходит на ладони и влияет на сухожилия, которые обычно приводят к тому, что пальцы закрываются с захватом. Чаще всего эта форма контрактуры затрагивает безымянный палец. Эта контрактура известна как контрактура Дюпюитрена кисти.

Все ли мышечные судороги вписываются в вышеуказанные категории?

Мышечные спазмыНет. Не все судороги легко классифицируются таком виде, так как эти категории лучше всего подходят для судорог, которые затрагивают конкретную мышцу или группу мышц. Многие судороги являются относительно небольшой составляющей частью нервных и мышечных заболеваний; другие мышечные симптомы обычно более выражены в этих заболеваниях. Некоторые примеры включают амиотрофический боковой склероз (болезнь Лу Герига) со слабостью и потерей мышечной массы; радикулопатию (раздражение спинного нерва или ущемление по различным причинам) с болью, искажение или потерю чувств и/или слабость; заболевания периферических нервов, такие как диабетическая невропатия, с искаженным и уменьшенным ощущением и слабостью; и ряд первичных дистонических мышечных заболеваний.

Могут ли лекарства вызывать мышечные судороги?

Лекарства спазмыМногочисленные лекарства могут вызывать судороги. Мощные диуретические препараты, такие как фуросемид (Лазикс) или интенсивное удаление жидкостей из организма, даже с менее сильными диуретиками, могут вызывать судороги, истощая жидкостное содержание организма и натрий. Одновременно диуретики часто вызывают потерю калия, кальция и магния, что также может вызвать судороги.

Лекарства, такие как донепезил (Арицепт, используемые для болезни Альцгеймера) и неостигмин (Простигмин и другие, используемые для миастении), а также ралоксифен (Эвиста, используемые для предотвращения остеопороза у женщин в постменопаузе), могут вызвать судороги. Сообщается, что Толкапон (Тасмар, используемый для болезни Паркинсона) вызывает мышечные судороги, по крайней мере, у 10% пациентов. Сообщалось об истинных судорогах связанных с нифедипином (используемые при стенокардии, высоком кровяном давлении и других состояниях), а также препаратами от астмы вроде тербуталина и альбутерола. Некоторые лекарства, используемые для снижения уровня холестерина, такие как ловастатин (Мевакор), также могут приводить к судорогам.

Судороги иногда отмечаются у зависимых людей во время отказа от препаратов и веществ, которые оказывают седативное действие, включая алкоголь, барбитураты и другие седативные средства, средства против тревоги, такие как бензодиазепины (например, диазепам [валиум] и альпразолам [ксанакс]), наркотики, и другие.

Могут ли витаминные дефициты вызывать мышечные судороги?

Несколько состояний связанных с дефицитом витаминов могут прямо или косвенно приводить к мышечным спазмам. К ним относятся недостаток тиамина (В1), пантотеновой кислоты (В5) и пиридоксина (В6). Точная роль дефицита этих витаминов в возникновении судорог неизвестна.

 

Может ли плохое кровообращение вызывать мышечные судороги?

Плохая циркуляция мышц ног, что приводит к недостаточному поступлению кислорода к мышечной ткани, может вызвать сильную боль в мышцах ног (иногда известную как боль с хромотой или прерывистая хромота), которая возникает при ходьбе или упражнении. Это обычно происходит в мышцах голени. В то время как боль чувствуется практически идентично с болью во время спазма мышцы, она похоже, не является результатом фактических мышечных спазмов. Эта боль может быть вызвана накоплением молочной кислоты и других химических веществ в мышечных тканях. Важно, чтобы пойти на прием к врачу, если у вас такие симптомы.

Каковы симптомы обычных судорог? Как диагностируются мышечные судороги?

Характерно, судороги часто являются очень болезненными. Обычно больной вынужден прекратить любую деятельность и искать способы облегчить боль от судороги; человек не может использовать пораженную мышцу, пока она спазмирована. Тяжелые судороги могут быть связаны с болезненностью и отеком, которые могут иногда сохраняться до нескольких дней после того, как судорога утихла. Во время судороги связанная мышца будет выпучиваться, чувствоваться на ощупь очень твердой и может быть чувствительной.

Специальных тестов на судороги нет. Тем не менее, диагностика мышечных судорог относительно проста. Большинство людей знают, что такое судороги, и когда они происходят. Если доктор присутствует во время судороги, то может почувствовать напряженную, твердую выпуклость спазмированной мышцы.

Какие виды врачей лечат мышечные судороги?

Поскольку существует так много разных причин и типов мышечных судорог, многие врачи могут участвовать в их лечении. Чаще всего пациенты консультируются врачом первичной медико-санитарной помощи, включая специалистов по внутренней медицине или семейной медицине. Если судороги являются результатом внезапной травмы или болезни, специалисты по неотложной медицине будут лечить пациента. Судороги из-за определенных заболеваний могут лечиться разными специалистами, включая неврологов, ортопедов, нефрологов, эндокринологов, кардиологов, специалистов спортивной медицины, физиологов или хирургов.

Какое лечение и домашние средства при судорогах скелетных мышц?

Большинство судорог можно остановить, если мышцу растянуть. Для многих судорог ног это растяжение часто может быть достигнуто путем вставания и ходьбы. Для судороги мышц голени человек может стоять на расстоянии от 70 сантиметров от стены (возможно, дальше для высокого человека) и наклоняться, прижав предплечья к стене с прямыми коленями и спиной, а пятками в контакте с полом. (Лучше всего изучить этот маневр в то время, когда у вас нет судорог.) Другой метод включает в себя сгибание лодыжки, потянув пальцы вверх в сторону головы, все еще лежа в постели с ногой как можно более прямой. Для судороги писателя (контрактуры в руке), прижать руку к стене пальцами вниз, это растянет мускулы сгибателей пальцев.

Аккуратно массируйте мышцы, это часто помогает расслабиться, а также прикладывайте тепло от грелки или теплого влажного полотенца. Если судорога связана с потерей жидкости, как это часто бывает при активной физической активности, необходимо восполнить жидкость и электролиты (особенно натрий и калий). Лекарства обычно не нужны для лечения обычной судороги, так как большинство судорог проходят спонтанно, прежде чем лекарства абсорбируются, чтобы даже иметь какой-то эффект.

Лечение судорогМышечные релаксантные препараты могут использоваться в краткосрочной перспективе в определенных ситуациях для расслабления мышечных судорог из-за травмы или другого краткосрочного события. Эти препараты включают циклобензаприн (Флексерил), орфенадрин (Норфлекс) и баклофен (Лиоресал).

В последние годы инъекции терапевтических доз ботулистического токсина (Ботокс) успешно использовались для некоторых дистонических мышечных расстройств, которые локализованы в ограниченной группе мышц. Хороший ответ может длиться несколько месяцев или более, и инъекция может быть повторена.

Лечение судорог, связанных с конкретными заболеваниями, обычно фокусируется на лечении основного состояния. Иногда при некоторых из назначаются дополнительные лекарства, специально предназначенные для судорог.

Конечно, если судороги сильные, частые, стойкие, плохо реагируют на простые процедуры или не связаны с очевидной причиной, то пациент и врач должны учитывать возможность более интенсивного лечения или что судороги являются проявлением другого заболевания. Как описано выше, возможности чрезвычайно разнообразны и включают проблемы с кровообращением, нервами, метаболизмом, гормонами, лекарствами и питанием. Нередки случаи, когда мышечные судороги возникают в результате заболевания без других очевидных признаков того, что оно присутствует.

Судороги неизбежны, но, если возможно, лучше предотвратить их.

Как можно предотвратить мышечные судороги?

Предотвратить судорогиВо время активности: рекомендуются растяжки до и после упражнений или занятий спортом, а также адекватная разминка и время восстановления, чтобы предотвратить судороги, вызванные активной физической активностью. Хорошая гидратация до, во время и после активности важна, особенно если продолжительность превышает один час, а также замена потерянных электролитов (особенно натрия и калия, которые являются основными компонентами потоотделения) также может быть полезна. Следует избегать чрезмерной усталости, особенно в теплую погоду.

Дегидратация судорогиСколько я должен пить? Руководящие принципы гидратации должны быть индивидуализированы для каждого человека. Цель состоит в том, чтобы предотвратить чрезмерную потерю веса (> 2% от массы тела). Вы должны взвесить себя до и после тренировки, чтобы увидеть, сколько жидкости вы теряете через пот. Один литр воды весит 998,5 грамм. В зависимости от количества упражнений, температуры и влажности, веса тела и других факторов вы можете потерять от примерно 0,4 до 1,8 литра в час.

Предварительная гидратация (при необходимости):

  1. 0,5 литра в час для 90-килограммового человека в течение нескольких часов (от трех до четырех часов) до тренировки.
  2. Потребление напитков с натрием и/или небольшим количеством соленых закусок или содержащих натрий продуктов во время еды поможет стимулировать жажду и сохранить потребляемые жидкости.

Во время тренировки:

  1. Рекомендуемые отправные точки для марафонских бегунов составляют от 0,4 до 0,8 литра в час, но опять же, это должно быть индивидуализировано на основе потери веса тела.
  2. В напитке должно быть не более 10% углеводов, а 7% обычно считается близким к оптимальному. Потребление углеводов обычно рекомендуется только после одного часа работы.
  3. Повторное восполнение электролитами (натрий и калий) может помочь поддерживать баланс электролитов во время физических нагрузок, особенно когда нет адекватного доступа к еде,
    физическая активность превышает четыре часа, или
    в первые дни жаркой погоды.

В этих условиях добавление умеренных количеств соли (0,3 г/л до 0,7 г/л) может компенсировать потерю соли в поту и минимизировать медицинские состояния, связанные с дисбалансом электролитов (например, мышечные спазмы, гипонатриемия).

После тренировки:

  1. Выпейте примерно 0,5 литра воды за каждые полкилограмма потерянной массы тела.
  2. Потребление напитков и закусок с натрием поможет ускорить быстрое и полное восстановление, стимулируя жажду и задержку жидкости.

Беременность судорогиВо время беременности: показано, что дополнительный кальций и магний помогает предотвратить судороги, связанные с беременностью. Для этого и других причин важно адекватное потребление обоих этих минералов во время беременности, но необходим надзор со стороны квалифицированного медицинского работника.

Во время дистонических судорог: судороги, которые вызваны повторяющимися не активными действиями, иногда можно предотвратить или свести к минимуму, уделяя пристальное внимание эргономическим факторам, таким как опоры для запястий, избегание высоких каблуков, регулировка положение стула, перерывы в работе и использование удобных позиций и оборудования во время работы. Учиться избегать чрезмерного напряжения при выполнении проблемных действий может помочь. Однако судороги могут оставаться очень проблемными для действий, которые трудно изменить, например, игра на музыкальном инструменте.

При судорогах покоя: ночные судороги и другие судороги во время отдыха часто могут быть предотвращены регулярными упражнениями на растяжку, особенно если они делаются перед сном. Даже простой маневр растяжения голени (описанный в первом абзаце раздела о лечении), если он исполняется в течение 10-15 секунд и повторяется два или три раза перед сном, может помочь в предотвращении ночных судорог ног. Маневр можно повторять каждый раз, когда вы встаете, чтобы пойти в туалет ночью, а также один или два раза в течение дня. Если ночные судороги ног сильные и повторяющиеся, ножная доска может использоваться для имитации ходьбы даже при лежачем состоянии и может препятствовать неудобному позиционированию ног во время сна. Спросите своего врача об этом.

Другим важным аспектом профилактики ночных судорог является адекватное количество кальция и магния. Уровни крови могут быть недостаточно чувствительными, чтобы точно отражать то, что происходит на поверхностях тканей, где возникает гипервозбудимость нерва. Потребление кальция не менее 1 грамма в день является разумным, и может оказаться целесообразным применение 1,5 грамма, особенно для женщин с риском остеопороза. Дополнительная доза кальция перед сном может помочь предотвратить судороги.

Дополнительный магний может быть очень полезным для некоторых, особенно если у человека есть дефицит магния. Однако добавки магния может быть и очень опасными для людей, которые испытывают трудности с устранением магния, как это бывает при недостаточности почек. Энергичное использование диуретиков обычно увеличивает потерю магния, а высокие уровни потребления кальция (и, следовательно, выделения кальция), как правило, увеличивают выделение магния. Магний присутствует во многих продуктах питания (зелень, зерно, мясо и рыба, бананы, абрикосы, орехи и соевые бобы) и в некоторых слабительных и антацидных средствах, но может потребоваться дополнительная доза 50-100 миллиграммов магния. Разделение дозы и прием порции несколько раз в течение дня сводит к минимуму склонность к диарее, которую может вызвать магний.

Также известно, что витамин Е помогает минимизировать возникновение судорог. Научных исследований, документирующих этот эффект, не хватает, но часто встречаются сообщения в статьях. Поскольку считается, что витамин Е обладает другими полезными последствиями для здоровья и не токсичен в обычных дозах, прием 400 единиц витамина Е в день может быть полезен.

Существуют ли особые проблемы для пожилых людей?

Судороги у пожилых людейСтаршие люди должны периодически оценивать свой уровень магния в крови, если они используют добавки. Даже умеренная и неявная степень дисфункции почек, которая часто наблюдается в этой возрастной группе, может приводить к токсическим уровням магния после скромных доз.

Недавние исследования показали, что недостаточность витамина D (витамин, необходимый для нормального всасывания кальция из пищи), часто встречается у некоторых пожилых людей. Следовательно, замена витамина D важна для этих людей, принимая надлежащую осторожность, чтобы избежать чрезмерного уровня витамина D, поскольку он является токсичным. В прошлом было рекомендовано потребление по меньшей мере 400 единиц в день; в последнее время эксперты сомневаются, достаточна ли эта доза витамина D, особенно для людей подвергающихся недостаточному или отсутствию солнечного света (солнечный свет способствует образованию витамина D в организме). Однако чрезмерные дозы витамина D, как известно, токсичны. Верхний предел дозировки для добавления витамина D рекомендован в качестве 2000 МЕ ежедневно. Ваш врач может помочь решить, сколько витамина D вы должны принимать, принимая во внимание вашу индивидуальную ситуацию и историю болезни.

В то время как более сильные диуретики связаны с повышенной потерей кальция и магния, гидрохлоротиазид и связанные с ним диуретики удерживают кальций и магний. Диуретики обычно используются для лечения гипертонии и сердечной недостаточности. Если судороги (или остеопороз) также являются проблемой, пациент и врач могут рассмотреть возможность использования гидрохлоротиазида или другого тиазидного типа мочегонного средства, если это возможно и целесообразно.

Диуретики также вызывают истощение натрия, и большинство из них также вызывают истощение калия. Многие пациенты, употребляющие диуретики, также находятся на диетах, с ограниченным потреблением натрия. Тщательное внимание к воздействию диуретиков на натрий и калий и возмещение этих элементов по мере необходимости всегда уместны, тем более, если судороги являются проблемой.

Старшие люди часто не пьют достаточно жидкостей, отчасти потому, что чувство жажды уменьшается с возрастом. Эта ситуация увеличена у тех, кто лечится диуретиками. Для некоторых простое увеличение потребления жидкости до рекомендуемых шести-восьми стаканов в день улучшит судороги. Однако, напитки с кофеином не следует учитывать, поскольку они действуют на почки, увеличивая потерю жидкости. Лица, которые находятся на ограниченном потреблении жидкости, должны проконсультироваться со своим врачом по этому вопросу и не должны игнорировать рекомендуемые пределы приема жидкости.

Что касается ночных судорог, то часто бывает трудно определить точную причину. Лучшая профилактика включает регулярное растяжение, адекватное потребление жидкости, соответствующее потребление кальция и витамина D, дополнительный витамин Е и, возможно, консультации врача – дополнительное потребление магния.

Существуют ли лекарства для предотвращения мышечных спазмов?

Лекарства от судорогВ последнее время единственным лекарством, который широко используется для профилактики, а иногда и для лечения судорог, является хинин. Хинин используется в течение многих лет в лечении малярии. Хинин действует, уменьшая возбудимость мышц. Было также показано, что он эффективен во многих, но не во всех научных исследованиях. Однако, хинин также вызывает врожденные дефекты и выкидыши, а также серьезные побочные эффекты. Он также иногда вызывал реакции гиперчувствительности и дефицит тромбоцитов, которые являются компонентами крови, ответственными за свертывание крови. Любая из этих реакций может быть фатальной. Хинин также ассоциируется с группой симптомов, называемых цинхонизмом (тошнота, рвота, головные боли и глухота). Кроме того, могут возникать нарушения зрения и сердечной недостаточности. Хинин доступен в продуктовых магазинах в тонизирующей воде. Не рекомендуется и не поддерживается использование хинина для лечения или предотвращения мышечных судорог. Тем не менее, хинин иногда рекомендуется в хининовой воде (тонизирующая вода) перед сном, чтобы предотвратить ночные судороги мускулатуры. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать хинин для судорог.

Каков прогноз рецидивов мышечных судорог?

Хотя судорогПрогноз при судорогахи могут быть большой неприятностью, они являются доброкачественным симптомом. Их важность ограничивается дискомфортом и неудобствами, которые они вызывают, или связанными с ними заболеваниями. Тщательное внимание к вышеназванным рекомендациям значительно уменьшит проблему судорог для большинства людей. Те, у кого есть постоянные или сильные мышечные судороги, должны обратиться за медицинской помощью.

 

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Дискинезия

Что нужно знать о дискинезии

Дискинезия определяется как ненормальные, неконтролируемые, непроизвольные …

Биофидбэк

Биофидбэк

Что такое Биофидбэк (биологическая обратная связь)? Биологическая …

Черника

Питание для Мозга – Часть 9, Черника

Астронавты в космических полетах могут подвергаться воздействию …