Статьи

Статьи. Улучшайте свою жизнь прямо сейчас!

Высыхание диска

Высыхание Межпозвоночного Диска

Что такое высыхание диска?

Ваш позвоночник состоит из группы костей, называемых позвонками. Между каждым позвонком есть жесткий, губчатый диск, который действует как амортизатор. Со временем эти диски изнашиваются как часть процесса, называемого дегенеративной болезнью диска.

Высыхание диска является одной из наиболее распространенных особенностей дегенеративного заболевания диска. Это характеризуется обезвоживанием ваших дисков. Позвоночные диски полны жидкости, что делает их гибкими и прочными. С возрастом диски начинают обезвоживаться или медленно терять жидкость. Жидкость диска заменяется волокнистыми пластинками, жесткой волокнистой тканью, которая составляет внешнюю часть диска.

Каковы симптомы?

Первым признаком высыхания диска обычно является жесткость в спине. Вы также можете почувствовать боль, слабость или ощущение покалывания в спине. В зависимости от того, какие диски затронуты, вы также можете почувствовать онемение в нижней части спины.

В некоторых случаях боль или онемение будут перемещаться с вашей спины и вниз на одну или обе ноги. Вы также можете заметить изменение рефлексов колена и стопы.

Что вызывает это?

Высушивание диска обычно вызвано износом вашего позвоночника, который происходит естественным образом по мере старения.

Некоторые другие вещи также могут вызвать высыхание диска, например:

  • травма после автомобильной аварии, падения или спортивная травма
  • повторное напряжение на спину, особенно от подъема тяжелых предметов
  • внезапная потеря веса, которая может привести к тому, что ваше тело, включая ваши диски, потеряет много жидкости

Как оно диагностируется?

Ваш врач, скорее всего, начнет с физического осмотра. Он может попросить вас сделать определенные движения, чтобы убедиться, что они причиняют боль. Это также поможет вашему врачу выяснить, какие диски могут быть затронуты.

Затем вам, скорее всего, понадобится рентген, компьютерная томография или МРТ-сканирование, чтобы дать вашему доктору возможность лучше посмотреть на позвонки и диски. Обезвоженные диски обычно тоньше и различаются по форме. Эти изображения также покажут дополнительные проблемы, которые могут вызывать боли в спине, такие как разрыв или грыжа межпозвоночного диска.

Как его лечить?

Если ваши симптомы легкие, невролог может посоветовать вам поддерживать здоровый вес, практиковать хорошую осанку и избегать общих триггеров боли в спине, таких как подъем тяжелых предметов.

Если ваши симптомы более серьезны, есть несколько вариантов лечения, которые могут помочь, в том числе:

  • Медикаментозное лечение. Обезболивающие средства, в том числе нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь уменьшить боль.
  • Массажная терапия. Расслабление мышц возле пораженного позвонка может помочь снять болезненное давление.
  • Физиотерапия. Физиотерапевт может научить вас, как укрепить мышцы туловища, которые поддерживают ваше тело, и снять давление со спины. Они также могут помочь вам улучшить вашу осанку и разработать стратегии, чтобы избежать движений или позиций, которые могут вызвать симптомы.
  • Спинальные инъекции. Инъекция кортикостероидов может помочь уменьшить воспаление и боль в спине.

В редких случаях вам может потребоваться спинальная хирургия. Она может помочь стабилизировать позвоночник и предотвратить движения, вызывающие боль. Другие варианты включают замену диска.

Это можно предотвратить?

Высушивание диска является нормальной частью старения, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить процесс, в том числе:

  • регулярно тренироваться и следить за тем, чтобы включить упражнения по укреплению сердечно-сосудистых заболеваний в свою рутину
  • регулярное растяжение
  • поддержание здорового веса, чтобы избежать дополнительного давления на ваш позвоночник
  • отказ от курения, что может ускорить дегенерацию ваших дисков
  • достаточное употребление жидкостей
  • поддержание хорошей спинальной позы

Некоторые основные упражнения также могут помочь пожилым людям улучшить работу мышц.

Жизнь с высыханием диска

Высушивание диска может быть неотъемлемой частью длительной здоровой жизни, но есть несколько вариантов управления любыми симптомами, которые у вас могут быть. Если у вас болит спина, проконсультируйтесь с врачом, чтобы придумать план управления болью. Это обычно включает комбинацию медикаментов, физиотерапии и физических упражнений.

Write a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Типы мигрени

Типы Мигрени

Одна головная боль, два типа Если вы испытываете мигрень, вы можете …

Продукты для мигрени

Как диета влияет на мигрень: Продукты, которых следует избегать, Продукты, которые нужно есть

Миллионы людей во всем мире испытывают мигрень. В то время как роль …

Лаэтрил, Витамин B17, Амигдалин

Лаэтрил (Витамин B17 или Амигдалин): Преимущества, Мифы и Пищевые Источники

Лаэтрил часто ошибочно называют амигдалином или витамином B17. Скорее, …